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Flow-Force Coaching
“Chevauche ton tigre - trouve ta résilience.”

Coach de vie & coach sportif

Danseuse professionnelle formée au Conservatoire Trinity Laban de Londres et ceinture noire de Kung Fu Nam Pai Chuan, Tara a consacré plus de vingt ans à explorer le corps, le mouvement et l’humain. Son parcours unique, entre art, sport et développement personnel, lui a permis de guider aussi bien des artistes, que des demandeurs d’asile, des personnes en situation d’addiction ou encore des détenus.

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Formée en Coaching et Leadership en Présence Transformationnelle, elle allie créativité, rigueur et bienveillance pour accompagner celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur potentiel et transformer leurs défis en ressources. Son approche repose sur une écoute profonde, une compréhension fine du corps et de l’esprit, et une conviction : chacun possède déjà en lui les clés de sa propre évolution.

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À travers ses coachings, Tara vous invite à retrouver clarté, équilibre et puissance — pour une vie en mouvement, alignée et pleinement vécue.

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Coaching de vie

  • Gestion du stress & des émotions

  • Confiance en soi & estime personnelle 

  • Clarté & prise de décision

  • Équilibre vie pro / perso : poser des limites, mieux gérer son temps et ses priorités.

  • Accompagnement de transitions : séparations, deuils, expatriation, reconversions…

  • Développement de la créativité & expression personnelle 

  • Motivation & passage à l’action

  • Connaissance de soi & alignement 

  • Présence & pleine conscience 

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Présentiel (Bruxelles) / Distanciel / Possibilité de combiner les deux.

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Durée : 1h 

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TARIFS
Prix à la séance : 50 €

Forfaits : 5 séances avec réductions 10%

Offres spéciales : première séance à moitié prix

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Coaching sportif

  • Remise en forme globale : programmes personnalisés adaptés au niveau et aux objectifs.

  • Condition physique & endurance : renforcement musculaire, cardio, agilité.

  • Souplesse & mobilité : routines pour améliorer l’aisance corporelle et prévenir les blessures.

  • Gestion du stress par le mouvement : retrouver vitalité après une période difficile.

  • Accompagnement santé & énergie : exercices corporels pour relâcher tensions & anxiété.

  • Self-défense :  discipline, confiance et sécurité.

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Présentiel (Bruxelles) / Distanciel (sauf pour le self-défense)/ Possibilité de combiner les deux.

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Durée : 1h

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Séance ponctuelle ou accompagnement sur 10 séances (renouvelable)

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TARIFS
Prix à la séance : 40 €

Forfaits : 10 séances à 360 € (10ème séance gratuite)

témoignages
 

" J'ai été suivie par Tara dans un moment de questionnement quant à mon parcours professionnel. Les séances m'ont permis de mieux comprendre ce que je voulais et d'identifier des étapes pour avancer. Grâce à cet accompagnement je me suis reconnectée à mes envies profondes et j'ai pris des décision justes. Je recommande! "  Vincent

" Être coachée par Tara, c'est être écoutée avec authenticité et douceur. Elle pose un cadre sécurisant. En construisant un chemin de raisonnement avec toi, elle t'amène à percevoir les choses sous un autre angle. Surprenant, et juste! " Elise

" Tara a été une super coach quand j'ai repris le sport après avoir accouché. Elle a construit un programme adapté à mes besoins et mes capacités, un mélange de douceur et de challenge! J'ai beaucoup apprécié son investissement et son sérieux dans le travail. Merci!! " Victoria 
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